Biodanza
Biodanza is een systeem van zelfontwikkeling waarbij je wordt uitgenodigd om via oefeningen te dansen op verschillende soorten muziek. Biodanza doe je samen met anderen.
We gebruiken muziek, beweging, expressie en een gevoel van saamhorigheid om onze potenties wakker te maken en expressie te geven aan het leven. Ons doel is om mensen weer terug te brengen naar wie ze in essentie zijn met al hun talenten, verlangens en mogelijkheden. Om weer thuis te komen bij jezelf.
De danservaringen zijn vitaliserend, harmoniserend, gelukzalig en krachtig. Het dansen stimuleert je zelfvertrouwen en brengt je uit je hoofd weer in je hart. Om in een liefdevolle relatie te komen met jezelf, de mensen en de wereld om je heen. Biodanza heeft een diep ontspannende werking op ons lichaam en ondersteunt het vermogen om gezond te zijn. De kwaliteit van ons leven wordt vergroot en we worden weer verliefd op het leven.
Biodanza werkt op de volgende vijf onderdelen van ons menselijk potentieel:
- Vitaliteit; het leven met meer energie en plezier tegemoet treden
- Seksualiteit; het ervaren van verlangen en plezier in je eigen sensualiteit
- Creativiteit; het scheppen van je eigen leven, ieder moment opnieuw
- Affectiviteit; tederheid en respect in het geven en ontvangen van liefde
- Transcendentie; het uitstijgen boven je ego om hogere niveaus van integratie met de mensheid, natuur en kosmos te bereiken
De workshop heeft een zorgvuldige opbouw van eenvoudige oefeningen en dansen die de docent introduceert. We beginnen eerst met actieve oefeningen die onze vitaliteit en vreugde stimuleert. In de tweede helft worden de oefeningen rustiger, zodat het lichaam ontspant en nieuwe energie kan opdoen. Tijdens de workshop wordt er niet gesproken, zodat ons hoofd rust krijgt en we ons lichaam de kans geven om nieuwe positieve ervaringen op te doen. Als je regelmatig deel neemt aan de Biodanzagroep, merken de deelnemers dat hun leven op een positieve manier verandert.